职场新人制定不符合实际的职业目标，对职场生活抱有过高的期望，会出现职业预期错位,产生心理落差。他们在进入职场之后发现实际的工作内容、薪酬待遇、工作环境都与期望中相差太远，因未能及时调整职业目标与期望值，从而产生迷茫、失望、悲观的情绪中，导致职业适应不良。他们一般是选择先就业再择业，对企业、岗位乃至自身缺乏清晰的认识，工作满意度低，很容易产生离职的倾向。在这种情况下，若职场新人未及时根据实际情况调整自己的目标和预期，就会出现眼高手低、孤芳自赏、郁郁不得志的情况。职场新人在入职之前没有对自我和现实进行充分、客观的评估，对未来的职业的期望具有强烈的理想色彩，对未来和社会的看法都过于理想化。
职场新人作为刚刚步入社会的高校毕业生，无论是职业能力还是心理素质都与企业的要求有一定差距，无法在短期内达到企业的要求。企业是以营利为目的，他们看重的不仅仅是是否有足够的专业理论知识，更是员工是否有能力为公司创造价值，提高经济效益。而多数职场新人缺乏社会经验、自视过高，抱有不符合实际的职业目标和过高的职业期望。他们既未对自己做充分、客观的评价，也没有站在社会、企业的角度去分析看待问题。有些职场新人在谋求工作前，对当下就业形势及各企业情况有清楚的认识，但在选择职业时仍会抱有很高的期待。他们想要谋取有更好发展前景、薪资待遇好、福利好的工作。如果和自己理想中的有差距，就不愿将就，可现实未必能如人所愿。即使他们顺利在理想中的企业工作，入职后的工作内容和工作状态可能和期望中大相径庭，所任职的岗位和公司的管理风格也可能与理想中的完全不同。职场新人由于是初次就业，之前没有工作经验，他们对公司条件的判断仅仅是依赖自己的预期，以此作为评价依据。这很容易产生心理落差，导致职业适应不良。
其实当时找工作的时候也没考虑那么多，只是觉得J企业是国企，公司规模大，又有那么多分公司，有发展前景。我只是想找一份体面的工作，可是现实很骨感，实际的工作状态跟想象中完全不一样。
当职场新人的期望与现实状态相差过大时，就会表现出过度的焦虑。他们无法看到工作的价值，想要急于表现自己，从而缓解紧张和焦虑。然而，心浮气躁，无法脚踏实地做好当下工作，最终将会顾此失彼。其次，部分职场新人们会很容易对自己产生怀疑和自我否定，他们会特别在意领导、同事对他的看法和评价。当领导和周围同事出现负面的评价、态度时，他们会陷入自我否定，对自己的能力产生怀疑和不认可。他们会担心无法胜任当下工作，无法得到别人的认可，从而对未来职业的发展产生迷茫、恐慌的心理。自我否定的人总会以别人的态度、评价作为自己行动的标准，一旦自己无法做到或得到负面评价时，他们会陷入深深的懊恼和羞愧。他们无法认同自己，而寄希望于从他人那里得到认同。
我明明已经很努力地工作，但是领导还是觉得我的效率太低。我觉得我的努力领导都看不到，被他全盘否定，我也很难过。
