从单纯的师生、同学关系到与领导、同事、客户等更为复杂的人际关系，这是职场新人们完成角色转换的重要途径，也是职业适应重要的组成部分。人际关系适应不良是指职场新人无法正确处理好与领导、同事之间的关系，与领导、同事的交流较少，沟通能力差，人际关系紧张。多数职场新人表示领导的态度对员工有很大的影响，当领导对他们报以不信任、否定的态度时，他们会觉得自己被全盘否定，对自我能力产生怀疑，自信心受挫。在工作中，职场新人们因无法得到领导的认可和信任，也无法获得同事的帮助与指导，使他们对复杂的人际关系产生不满，并尝试通过逃避的方式解决。从而导致沟通不畅，人际关系紧张，职业适应不良。
被领导点名批评后，每次见到他都提心吊胆，工作中有问题也不敢向他询问，总觉得他会因此再次批评我。
职场新人们在工作中遇到困难时不愿主动向同事寻求帮助，这反映出他们沟通能力差、缺乏主动沟通的意识、人际关系不和谐。职场新人们大多为20出头，他们个性张扬，但处理矛盾和化解冲突的能力有所欠缺。当面对与同事之间的矛盾时，他们通常会根据自己的心情、行为习惯进行处理，或者对其置之不理，甚至采用停止和对方对话的方式来解决。这种处理方式会激发矛盾，导致同事间的人际关系紧张，甚至演变为相互对立的关系。职场新人的团队意识不强、合作不协调，仅仅凭借自身力量完成工作，会导致他们对工作力不从心。而员工之间的沟通不畅，协作意识淡薄，不仅会影响工作进度，还会导致企业整体的工作效率下降。员工之间相互协作、共同努力有助于企业未来的发展，仅仅凭借个人的力量去处理问题并高效完成工作是很难的。因此，每个环节完成的好坏会对整体的工作效果造成直接影响。
大家都特别忙，一天下来也说不上几句话。他们偶尔在午休时间聊天，大家有说有笑，聊的话题我也插不上嘴。因为怕打扰到他们，遇到问题也不太敢向他们寻求求助。
