2023的愿望，其实更像是一份自律计划。一个人的人生价值，藏在日常行为里。新的一年，希望从一点一滴的改变做起，一步一个脚印，成就最好的自己。
【健康】身材，出卖了你的生活方式
每天:保证7小时睡眠
每周:健身3~4次
每月:去个陌生地方放松1天
每年:做一次体检
对应学习书籍《睡眠革命》《周一轻断食》《人体的故事》《管理你的健康》《个人健康指南 》
公开课：[营养科学20讲]全卿 [科学减肥16讲]冯雪 [武志红的心理学课]武志红 [有效管理你的健康]张展辉 [怎样健康活过100岁]张遇升
【成长】你，是在重复过每一天?
每天:学习和阅读半小时
每周:花7~12h提升专业技能
每月:深度阅读1本好书
每年:成就1件很酷的事
学习书籍：《跃迁》《微精通》《生活黑客》《终身成长》《刻意练习》
学习公开课：[超级个体]古典 [精英日课]万维钢 [成年人修炼手册]和菜头 [成为有效学习的高手]许岑 [有效打造你的个人品牌] 张亮
【搞钱】钱，能解决95%的问题
每天:存88块钱
每周:研究1个赚Q技能/案例
每月:总结本月收支账单
每年:尝试1份副业
学习书籍：《有钱人想法不一样》《穷爸爸富爸爸》《财务自由之路》《富有的习惯》《小狗钱钱》
电影：美国商业大亨传奇，成为沃伦巴菲特，穷哥哥富弟弟，为什么贫穷，金钱与我
【连接】你，是这个社会的总和
每天:做好用户连接，发现用户价值
每周 :和家人或朋友通话1小时
每月:结识1~2位不同领域新朋友
每年:给10位好友送新年礼物
学习书籍：《爱，需要学习》《家庭教育指南》《沟通的方法》《非暴力沟通》《社交天性》
公开课:[如何做好孩子的情绪教养] 周育如 [怎样成为人脉管理的高手]戴愫 [有效提升与陌生人的社交能力][成为快速识人的高手]薛毅然 [亲密关系30讲]陈海贤
[如何做好孩子的情绪教养] 周育如 [怎样成为人脉管理的高手]戴愫 [有效提升与陌生人的社交能力]
