近八成职场人睡的不爽，看来午睡福利需落实

近八成职场人士睡的不爽，看来午睡福利需落实

近日，信息时报披露，世界睡眠日来临之际，社交平台咕咚联合58同城招聘发起了《职场人睡眠现状大调查》。调研数据显示，从入睡时间来看，一线城市午夜后入睡的职场人占比达50.97%，而二三线城市的占比为42.47%；从睡眠质量来看，一线城市中“睡得不爽”职场人占比近80%，二三线城市的占比达60%。当事业与睡眠发生矛盾时，80后和90后的价值观有着较明显差别：47.03%的80后认为“薪金到位，个人价值得以体现”，46.49%的90后表示“看好前途，未来可期”。

而与此同时，在南方都市报一篇文章中提到，近期发布的一项《国人职场午睡质量大调查》显示，在30岁以上人群中抽样，80 .7%的受访者有午睡的习惯。午睡到底需不需要，能不能战胜呢？该文章的作者百度了一下午睡的科学性。“人体除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时，有3个睡眠高峰，尤其是中午1时的高峰较明显。也就是说，人除了夜间睡眠外，在白天有一个以4小时为间隔的睡眠节律”。人体是根据生物钟自我调节的，饿时吃，困时睡。有人说国人午睡习惯是因为我们吃的米饭富含碳水化合物，餐后导致血糖变化，所以容易造成“饭困”。

看到这里，尤其想到大热天的夏天就要来了，午睡这样一点福利看来还是需要落实一下啊，毕竟午睡不需要占用太多财力人力物力资源，而且也就半小时四十分钟就可以搞定，且午睡一小会，满血复活后可以保证一下午的工作量啊，是不是这样个情况呢童鞋们？