一、职业疲惫感是一种正常的职场现象，据资料记载，职业疲惫感是一种常见的现代职业疾病，即职场人员在工作重压之下，所体验到的身心疲惫、能量被掏空的感觉。更有甚者，还会感觉职业枯竭，工作麻木，再也激不起一丝涟漪，这种疲惫，一方面来自于公司、领导和同事的压力，一方面来自于自我内部压力的疲劳。但总的来说，只要员工自己能够针对发现的问题，做出针对性的调整，一般都是可以解决的。二、员工的个人的努力。解决职业疲惫感一般以员工个人的努力为主，比如说个人制定的职业发展规划，不能好高骛远，应根据自己的实际情况来确定发展目标，保持自己良好的心态。对自己的行为思维标准和日常的工作，经常性进行客观性的评估和总结，不要对自己给予过高的压力。一方面要学会给自己减压，另一方面要学会自我调整，要通过有效的沟通交流或体育锻炼等方法，让自己不断找到新的乐趣点，用快乐的心情来消除职业疲惫感。
