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职场新人必读书籍-《自控力》

来自: 发布于: 2023-02-04 11:41:03
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  今天小编给大家推荐一本职场新人必读书籍-《自控力》,此书作者美国的 凯利·麦格尼格尔作为一名健康心理学家,工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。这本书讲述了很多我们生活中常见的和我们曾经经历过有关自控力的事,同时又对我们为什么会失控进行了科学的分析。告诉我们为什么会缺乏意志力,为什么会在诱惑面前屈服,此外,作者在书中也告诉了我们一些如何提高自控力、克服拖延、培养良好的生活习惯的方法。


                                       
                                    


推荐这本书的理由:
   通过阅读这本书我认为自控力对于人是非常重要的,同时也对自控力有了更深一步的了解。本书告诉我们能控制住自己的人,才能掌控自己的命运;失去自控力的人,是一种对时间和牛活失去自主能力的心理病变,它会消耗正能量还会摧毁人的创造力与意志力。给职场新人推荐这本书是因为在刚入职场的新人心理上多少会有压力焦躁,出现控制不自己的情况。《自控力》能告诉人们如何改变旧习惯、培养健康新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力等快速提高意志力的方法。职场中,如果我们不断的失控,不断的对别人暴怒、吼叫,那么,我们不仅仅会伤害到别人,也会影响到工作,甚至耽误你的职位和前途。我个人觉得需要提高自控力到工作中,制定工作计划严格要求自己,所有工作必须按照节点完成,不遗漏、推迟项目的跟进节点,做到今日事今日毕才能让自身得到更好的发展。

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